內(nèi)心的困惑會(huì)使生活失去色彩，靜閉的內(nèi)心世界會(huì)讓臉上的笑容消失。沒有人的心靈能做到一塵不染，在青少年的成長(zhǎng)過程中，身心健康顯得尤為重要。為了讓孩子們更健康更快樂地成長(zhǎng)，南昌現(xiàn)代外國(guó)語象湖學(xué)校于4月14日下午開展了“給情緒降降溫”心理健康疏導(dǎo)主題班會(huì)。各年級(jí)為此開展了豐富多彩的教育宣傳活動(dòng)。

一年級(jí)根據(jù)孩子們的年齡特征，通過PPT并結(jié)合老師講解的方式，讓孩子們明白什么是心理健康，什么是心理問題。班主任老師們從本班實(shí)際情況出發(fā)，引導(dǎo)孩子們正確認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，并告訴孩子們學(xué)習(xí)和生活中的困惑，需要及時(shí)處理，這樣才能塑造出好的性格，始終做一個(gè)快樂的陽光的積極向上的孩子。

二年級(jí)通過觀看心理教育視頻來了解心理健康問題。在觀看視頻時(shí)，老師們及時(shí)做出了正確的引導(dǎo)并教會(huì)孩子們?nèi)绾芜M(jìn)行調(diào)節(jié)。另外，老師還教導(dǎo)孩子們，在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)給自己一個(gè)正確的定位，擺正心態(tài)，以一顆平常心對(duì)待問題，同時(shí)積極參加集體活動(dòng)，時(shí)刻做自己情緒的小主人。

心理的問題主要是由內(nèi)心的困惑引起的。為此，三年級(jí)組在此次班隊(duì)會(huì)中的組織形式是“說說心里話”，將自己內(nèi)心的困惑傾訴出來，孩子們敞開心扉，暢所欲言，老師扮演成一個(gè)忠實(shí)的傾聽者，并適時(shí)給出意見和建議。這不僅讓很多孩子內(nèi)心的困惑得以釋懷，還增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)了班集體的榮譽(yù)感和凝聚力。

學(xué)會(huì)自覺地調(diào)節(jié)和控制情緒，是心理健康的另一重要方面。于是，四年級(jí)組班隊(duì)會(huì)的組織形式是如何正確管理情緒。各班通過不同形式展開，有的結(jié)合PPT講解并引導(dǎo)，有的通過班主任在工作和生活控制情緒的經(jīng)驗(yàn)分享，有的通過班級(jí)同學(xué)控制情緒的方法分享。這讓孩子們受益匪淺，也明白了情緒控制的重要性。

五、六年級(jí)作為一個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，隨著學(xué)業(yè)壓力的增加，孩子們的壓力越來越大，所以學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適非常重要。本次班隊(duì)會(huì)，孩子們積極分享和聽取心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn)與方法，讓孩子們深刻認(rèn)識(shí)到，保持積極樂觀的態(tài)度，在學(xué)習(xí)和生活中的重要性。

心理健康，在青少年的成長(zhǎng)過程中不容忽視。從健康教育做起，從管理情緒做起，從說說心里話做起……陽光心靈，快樂成長(zhǎng)，給情緒降降溫，必要時(shí)候進(jìn)行家校溝通，一起共筑青少年健康成長(zhǎng)的防線。

來源：小學(xué)部

撰稿：張玉榮

編輯：張細(xì)蘭