新學(xué)期如約而至，為強(qiáng)化心理健康教育，幫助初一新生盡快以穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)適應(yīng)新學(xué)期節(jié)奏，9月15日下午，南昌現(xiàn)代外國語象湖學(xué)校開展以“適應(yīng)”為題的心理健康線上第一課，主講老師是我校心理健康教育師游海艷，初一年級(jí)所有學(xué)生參加聆聽課程。

初一年級(jí)新生正處于入學(xué)適應(yīng)的關(guān)鍵時(shí)期，伴隨著生活節(jié)奏、學(xué)習(xí)內(nèi)容、人際交往等方面的新變化，很多同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的情況。聚焦“適應(yīng)”主題，游海艷老師從“學(xué)習(xí)壓力與應(yīng)對(duì)”、“情緒管理與表達(dá)”、“心理疾病預(yù)防與識(shí)別”、“積極正面的價(jià)值觀”四個(gè)方面展開，為初一年級(jí)學(xué)生創(chuàng)設(shè)安全、輕松的心理環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確看待開學(xué)后可能出現(xiàn)的適應(yīng)不良；以學(xué)生為主體探討情緒適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際適應(yīng)的方法，鼓勵(lì)同學(xué)們積極主動(dòng)適應(yīng)變化，做好心理準(zhǔn)備，迎接新挑戰(zhàn)，收獲心成長。

初一年級(jí)班主任根據(jù)游海艷老師的課件內(nèi)容，結(jié)合本班實(shí)際情況，借助多種活動(dòng)形式與學(xué)生一起探討新學(xué)期適應(yīng)問題，引導(dǎo)學(xué)生以更加飽滿的狀態(tài)度過新學(xué)期。學(xué)生們熱烈討論，積極分享，緩解了開學(xué)后的陌生感和緊張感，增強(qiáng)了心理安全感和掌控感。

開學(xué)季是學(xué)期內(nèi)重要的節(jié)點(diǎn)，希望心理健康線上第一課能夠幫助同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，順利適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。新學(xué)期，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。

來源：初中部

撰稿：鄢鵬飛

編輯：張細(xì)蘭