漫長的暑假過后，學生們迎來了高中階段。學習難度加大，名校競爭壓力陡增，不少家長難免開始緊張、焦慮，擔心孩子到高中學習不似從前，所以在入學之前就開始 不厭其煩地教誨、叮囑孩子，然而往往適得其反，引起青春期學生的逆反心理。其實，要想真正地幫助孩子，家長就要了解孩子心里想什么，有針對性地幫助孩子減 輕壓力、解除困惑、使孩子具備很好的適應(yīng)能力。這里我從高中學生的心理角度給家長一些建議。

　　一、及時溝通

　　和初中相比，高中的知識內(nèi)容和學習方法都發(fā)生了顯著的變化。課堂上，初中教師講得詳細具體，指導(dǎo)得仔細周到，學生對老師的依賴性比較強。到了高中，知識難度 加深，除了老師課上所授外每個學生都要根據(jù)自身的學習水平和目標尋找適合自己的學習方法。對于這種變化，孩子在短時間內(nèi)都會多多少少難以適應(yīng)，產(chǎn)生煩躁等 負面情緒。如果不能調(diào)節(jié)，難免引起學習成績下滑，進而會給孩子帶來更大的心理壓力，嚴重的會使孩子喪失學習的信心。

　　在開學初，家長要及時和孩子溝通，了解他對老師、學習的認識和感受，有針對性地給孩子一些建議和意見。在交流的過程中，家長要要注意三點：

　　一是要創(chuàng)設(shè)寬松、 和諧、愉悅、自然的交流環(huán)境，切忌搞得很鄭重其事，很嚴肅，這樣會使孩子很緊張，不愿坦露真情實感;

　　二是要重點聽孩子傾訴，不要輕易插話或打斷孩子的話， 這樣會對孩子產(chǎn)生誤導(dǎo);

　　三是要像朋友似的，以平等的心態(tài)、親切的態(tài)度與孩子交流，如果孩子對新環(huán)境比較滿意、比較適應(yīng)，家長要予以鼓勵，為之加油!如果孩 子感到對新環(huán)境很不適應(yīng)，在給孩子必要的安慰的同時，和孩子一起針對存在問題商討解決的辦法，給孩子一些孩子樂于接受的意見和建議，切忌埋怨、指責，說一 些傷孩子心的話，例如“你這樣的就別指望考大學了!” “在初中挺好的，你咋退步了呢“等等。這樣，會讓孩子感到家長關(guān)心的他的成績，是將來能不能考上大學，根本不是在關(guān)心他這個人，不但不會解決孩子心中的壓 力，反而會讓孩子更加煩惱，從而不再愿意和家長溝通。

　　二、隨時指導(dǎo)

　　孩子進了高中，不僅意味著進入了一種嶄新的學習和生活環(huán)境，同時意味著進入了一種新型的、比初中更為復(fù)雜、競爭更為激烈的人際關(guān)系之中，而人際關(guān)系的適應(yīng)和 把握，對于剛剛升入高一，缺乏經(jīng)驗和歷練的孩子來說，是一件比較困難的事情，諸如與同學、與異性、與老師之間的交往，往往會困擾著他們敏感的心。往往在這 個時候，孩子就會表現(xiàn)出煩躁、焦慮、少言寡語、心事重重。所以，人際關(guān)系問題也是紛擾孩子學習情緒的重要因素，作為家長，如果發(fā)現(xiàn)孩子在這方面出現(xiàn)了問 題，就要及時地用談心的方式對其加強指導(dǎo)。

　　傾聽孩子的傾訴后，除了必要的安撫外，再根據(jù)自己的經(jīng)驗，給孩子一些原則上的指導(dǎo)。這樣的問題，不要指望一次談心就能解決，舊的矛盾解決了，新的還會發(fā)生， 隨時發(fā)現(xiàn)，就隨時解決。但要記住一點，就是不要總是詢問孩子這方面的問題，那樣會強化孩子在這方面的問題，會使孩子更加緊張和焦慮，最好的辦法就是家長在 為人處事上給孩子做出樣子，同時在家庭談話中做一些這方面的滲透，讓孩子在潛移默化中學到經(jīng)驗。

　　三、有的放矢

　　對于剛剛升入高中的孩子，不僅僅存在對外部環(huán)境、人際關(guān)系不適應(yīng)的問題，還有一個如何適應(yīng)自我，正確評價自我的問題。具體表現(xiàn)為：

　　(一)盲目的優(yōu)越感。原來 在初中時尖子生，也認為到高中也錯不了，忽略了高中尖子生云集的現(xiàn)實。這樣的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)自己成績不再占有優(yōu)勢了，就會懷疑自己的能力，開始緊張、焦 慮，越是這樣，成績就越會不理想，致使孩子在現(xiàn)實面前，產(chǎn)生消極、逃避現(xiàn)實、懷疑自我等心理行為;

　　(二)存有松一口氣的思想。孩子在初三特別是臨考前白熱 化的學習中感到太辛苦、太累了，考上高中也算是達到目的了，至于考大學，那還是三年以后的事，所以，想先放松一下，會出現(xiàn)對娛樂(或網(wǎng)絡(luò))興趣有余，學習 松懈，不主動、不積極;

　　(三)固守原來的學習方法。孩子能夠升入高中，應(yīng)該說在初中時不錯的學生，有些孩子就認為初中的學習方法是成功的，到高中后，沒有 考慮新的學習需要在學習方法上不斷地調(diào)整。

　　對于這些，家長要根據(jù)自己孩子的情況，做有針對性的引導(dǎo)。如果孩子是第一種情況，家長要通過旁征博引的方式，啟發(fā)、誘導(dǎo)孩子，讓他明白“山外有山”、“天外 有天”，指導(dǎo)孩子找準自己在新集體中的位置，根據(jù)自己的位置確定自己努力的目標;如果孩子是第二種情況，家長要用“旁敲側(cè)擊”的方法，提示孩子隨著時間的 滑過，知識也在悄悄地流逝，想追回來回很困難;如果孩子是第三種情況，家長可以建議孩子咨詢老師，在老師的指導(dǎo)下，總結(jié)反思過去的學習方法與現(xiàn)在學習要求 不相適應(yīng)的地方，及時矯正，尋求更切實有效的學習方法和策略。

　　四、因勢利導(dǎo)

　　孩子上高中以后，家長對孩子看電視、上網(wǎng)、追星、交友等“不務(wù)正業(yè)”的行為都會很擔心，往往采用勒令禁止等簡單、粗暴地方式處理。這樣，不僅不能從根本上解 決問題，還會是孩子產(chǎn)生強烈的逆反心理，造成孩子與家長感情的疏遠。最好的辦法是遇到這種情況，家長要因勢利導(dǎo)，例如孩子喜歡看電視，家長可以建議孩子看 一些開闊知識視野的電視節(jié)目，培養(yǎng)孩子的時事關(guān)注度和社會責任感。這也是讓高中生了解社會，收集信息的有利渠道。